Pieļauju, ka katram pienāk reize, kad saproti - ir sakrājies par daudz. Tagad laikam ir pienākusi mana reize, par ko es nemaz tā īsti nebrīnos. Pēdējie 2 gadi ir bijuši murgaini un ļoti melni. Pārāk melni. Un pēdējie 6 mēneši tam visam vēl klāt ar savu stresu un haosu. Iemesls tam, ka rakstu ir tāds, ka vienkārši negribētu beigu beigās sevi pieskaitīt pie tiem, kas mīt jaukās balti polsterētās telpās [bik pārspīlēti, bet katrā ziņā arī uz nervu tabletītēm negribu dzīvot]. Tāpēc meklēšu veidu kā kaut ko savest kārtībā - galvu, domāšanu, dzīvi un paradumus. Nezinu kā izdosies, bet es 100 % esmu no tiem cilvēkiem, kuriem ļoti nepatīk problēmas vienkārši nerisināt. Es ticu, ka katru lietu var kaut kā atrisināt. Protams, ir gadījumi, ka nav tāda risinājuma, kas izlabotu pilnīgi visu, bet sliktākajā gadījumā vismaz maina un kaut nedaudz uzlabo situāciju. Un rakstīšana jau vien ir veids kā vismaz uzlabot pašsajūtu. - Jā, tā it kā neko reāli nedara un nerisina, bet mana pašsajūta tomēr pēc tam ir labāka. Un tas jau vien ir iemesls, lai to darītu.
Viena no lietām ko gribu mainīt - kafijas dzeršana. Esmu ievērojusi, kad esmu stresā, dzeru to daudz par daudz. [ es nemeloju - 5 krūzes ir krietni par daudz] Liekas it kā sīkums, bet tā ir viena lieta manā sarakstā, tāpēc nebūs slikti, ja atrisināšu arī to. Katrā ziņā tā ir lieta, kuru spēju pati mainīt. Daudzas ir tādas, kuras tā vienkārši nevarēs izlabot... Tāpēc labāk sākt ar mazumiņu.
Ūūūūn šajā sakarā esmu izdarījusi secinājumus, kuri vismaz man likās loģiski. Piemēram, klasiskā un neizbēgamā rīta kafija - tā īstenībā ir tik neloģiska un nevajadzīga padarīšana. Kafija ir domāta tam, lai dotu Tev papildus enerģiju un možumu, kad tas kaut kur noplacis. Bet! No rītiem, kad esam izgulējušies un atpūtušies nekādi papildus modinātāji un spirgtuma uzbužinātāji nav vajadzīgi. Āķis ir tajā, ka nemaz nedodam laiku organismam iekustēties un uzmosties. Izlienam no gultas un nākamo 15 minūšu laikā jau esam tikuši pie kafijas. Bet ticiet man [ vismaz 2 dienu eksperimentēšana ar šo to ir pierādījusi], glāze karsta ūdens un neliela izstaipīšanās un iekustēšanās, kā arī vienkārši pusstundas došana ķermenim vienkārši uzmosties, darīs tādu pašu, vai pat labāku, efektu kā kafijas krūze. Tas ik rīta rituāls tiešām ir vienkāršs smadzeņu apmāns un gluži parasts iegājies ieradums. Tāpēc es jau 3. dienu savu pirmo kafijas devu baudu vēlā pēcpusdienā, kad tiešām jūtu, ka nav vairs spara darīt to ko jādara. Un nē, ar iemigšanu man nav nekādu problēmu. Vismaz kafijas vaina tā noteikti nav :)
Labi, par šo tematu pietiks.
Viena no lietām ko gribu mainīt - kafijas dzeršana. Esmu ievērojusi, kad esmu stresā, dzeru to daudz par daudz. [ es nemeloju - 5 krūzes ir krietni par daudz] Liekas it kā sīkums, bet tā ir viena lieta manā sarakstā, tāpēc nebūs slikti, ja atrisināšu arī to. Katrā ziņā tā ir lieta, kuru spēju pati mainīt. Daudzas ir tādas, kuras tā vienkārši nevarēs izlabot... Tāpēc labāk sākt ar mazumiņu.
Ūūūūn šajā sakarā esmu izdarījusi secinājumus, kuri vismaz man likās loģiski. Piemēram, klasiskā un neizbēgamā rīta kafija - tā īstenībā ir tik neloģiska un nevajadzīga padarīšana. Kafija ir domāta tam, lai dotu Tev papildus enerģiju un možumu, kad tas kaut kur noplacis. Bet! No rītiem, kad esam izgulējušies un atpūtušies nekādi papildus modinātāji un spirgtuma uzbužinātāji nav vajadzīgi. Āķis ir tajā, ka nemaz nedodam laiku organismam iekustēties un uzmosties. Izlienam no gultas un nākamo 15 minūšu laikā jau esam tikuši pie kafijas. Bet ticiet man [ vismaz 2 dienu eksperimentēšana ar šo to ir pierādījusi], glāze karsta ūdens un neliela izstaipīšanās un iekustēšanās, kā arī vienkārši pusstundas došana ķermenim vienkārši uzmosties, darīs tādu pašu, vai pat labāku, efektu kā kafijas krūze. Tas ik rīta rituāls tiešām ir vienkāršs smadzeņu apmāns un gluži parasts iegājies ieradums. Tāpēc es jau 3. dienu savu pirmo kafijas devu baudu vēlā pēcpusdienā, kad tiešām jūtu, ka nav vairs spara darīt to ko jādara. Un nē, ar iemigšanu man nav nekādu problēmu. Vismaz kafijas vaina tā noteikti nav :)
Labi, par šo tematu pietiks.
Komentāri
Ierakstīt komentāru